गर्मी का मौसम धीरे-धीरे आ रहा है... अभी से सावधान रहें और अपने परिवार को स्वस्थ रखें। गर्मियों में कुछ सावधानियाँ बरतने से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं। दिनभर में खूब पानी पिएं, नींबू पानी, छाछ, लस्सी और नारियल पानी का सेवन करें। हल्का और पौष्टिक भोजन करें, और तेज धूप में निकलते समय टोपी या छाता जरूर लें। सुबह 10 से शाम 4 बजे तक तेज धूप से बचें, रोज नहाएं और साफ-सफाई का ध्यान रखें। पर्याप्त आराम और नींद लें, और यदि चक्कर, कमजोरी या उल्टी लगे तो तुरंत ठंडी जगह जाएं और ORS लें। सावधानी रखें, स्वस्थ रहें और खुशहाल रहें।
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