बुखार में तुलसी, अदरक और लौंग का काढ़ा बहुत लाभदायक माना जाता है।
फायदे –
बुखार कम करने में मददगार – तुलसी में एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो संक्रमण को कम करने में सहायक होते हैं।
गले की खराश और खांसी में राहत – अदरक शरीर को गर्माहट देता है और गले की सूजन घटाता है।
सर्दी-जुकाम में फायदेमंद – लौंग में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, यह बलगम निकालने और श्वसन तंत्र को साफ करने में मदद करता है।
इम्युनिटी बढ़ाता है – यह काढ़ा रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है।
पसीना लाकर शरीर का टेम्परेचर कंट्रोल करता है – जिससे बुखार जल्दी उतरने में मदद मिलती है।
बनाने की विधि –
7–10 तुलसी की पत्तियां
1 इंच अदरक (कुचला हुआ)
2–3 लौंग
2 कप पानी
👉 इन सबको पानी में डालकर उबालें, जब आधा पानी रह जाए तो छानकर गुनगुना पीएं।
👉 चाहें तो स्वाद के लिए थोड़ा शहद या गुड़ डाल सकते हैं (चीनी न डालें)।
⚠️ ध्यान दें –
यह घरेलू नुस्खा हल्के बुखार और सर्दी-जुकाम में सहायक है।
अगर बुखार 2–3 दिन से ज्यादा रहे या बहुत तेज हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
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