https://www.fitclub.co.in/blog..../stretch-excercises-
What are the benefits of stretching?
In this exploration of physical well-being, we delve into the often underestimated practice of stretching. Beyond its initial connotations of pre- and post-workout rituals, stretching includes a myriad of benefits that extend to our overall health. From enhancing flexibility and improving posture to alleviating muscular tension and boosting circulation, its impact reaches far beyond the limits of the gym benefits.

हैलो,हैलो

दधिची ऋषि ने धर्म की रक्षा के लिए अस्थि दान किया था...
उनकी हड्डियों से तीन धनुष बने -
1. गांडीव
2. पिनाक
3. सारंग
जिसमे से गांडीव अर्जुन को मिला था जिसके बल पर अर्जुन ने महाभारत का युद्ध जीता !
सारंग से भगवान राम ने युद्ध किया था और रावण के अत्याचारी राज्य को ध्वस्त किया था !
और, पिनाक था भगवान शिव जी के पास जो कालांतर में राजा जनक को मिला था.
इसी पिनाक की नित्य सेवा सीताजी किया करती थी ! पिनाक का भंजन करके ही भगवान राम ने सीता जी का वरण किया था !
ब्रह्मर्षि दधिची की हड्डियों से ही एकघ्नी नामक वज्र भी बना था जो भगवान इन्द्र को प्राप्त हुआ था !
इस एकघ्नी वज्र को इन्द्र ने कर्ण की तपस्या से खुश होकर उन्होंने कर्ण को दे दिया था! इसी एकघ्नी से महाभारत के युद्ध में भीम का महाप्रतापी पुत्र घटोत्कच कर्ण के हाथों मारा गया था ! और भी कई अश्त्र-शस्त्रों का निर्माण हुआ था उनकी हड्डियों से !
दधिची के इस अस्थि-दान का एक मात्र संदेश था
'' हे भारतीय वीरो शस्त्र उठाओ और अन्याय तथा अत्याचार के विरुद्ध युद्ध करो !''
जय श्रीराम, जय गोविंदा ✨🙏💖🕉️ जय सनातन धर्म ✨

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एक ऐसा मंदिर जिसके दरवाजे स्वयं ही खुलते और बंद होते है।
वृन्दावन में श्रीकृष्ण का एक ऐसा मंदिर है जो अपने आप ही खुलता और बंद हो जाता है। यह भी माना जाता है कि इस मंदिर में भगवान श्रीकृष्ण रोज रात को खुद शयन करने आते हैं। उनके सोने के लिए मंदिर के पुजारी रोज पलंग लगाते हैं और जिस पर साफ-सुधरी गद्दी एवं बिस्तर के ऊपर चादर बिछाते हैं। यहां के स्थानीय लोगों की मान्यता है कि इस मंदिर के दरवाजे रात में अपने आप बंद हो जाते हैं इसलिए मंदिर के पुजारी अंधेरा होने से पहले प्रसाद और पलंग का इंतजाम करके रखते हैं और रात की अंतिम आरती के बाद चले जाते हैं। रात में यहां कोई भी नहीं रुकता है। स्थानीय लोगों के अनुसार ऐसा बरसों से होता आ रहा है। कहते हैं कि जब मंदिर खुलता है तो उस बिस्तर की हालत देखकर सभी अचंभित हो जाते हैं, क्योंकि उसे देखकर लगता है कि यहां कोई सोया था। सबसे आश्चिर्य की बात यह भी कि यहां प्रतिदिन माखन मिश्री का प्रसाद चढ़ाया जाता है और जो बच जाता है उसे मंदिर में ही रख दिया जाता है, लेकिन सुबह तक वह प्रसाद भी समाप्त हो जाता है।।

😂अंतरराष्ट्रीय राजमार्ग शिकागो To न्यूयार्क।😂😂
ख़बरदार अगर किसी ने इसे #गाजीपुर_असोथर_विजयीपुर मार्ग कहा तो ....
नौ साल में 27 करोड़ स्वाहा फिर भी नहीं बन पाया #गाजीपुर_विजयीपुर मार्ग जनपद #फतेहपुर