Most people think aging means losing your physique. John Cena proves it's more about adaptation than decline. At 31 he was at his physical peak, carrying elite levels of muscle mass. At 49, he's lighter, leaner, and still in better shape than most people will ever be.
Consistency beats short-term intensity
every time.

गत दिवस चंडीगढ़ स्थित संत कबीर कुटीर (मुख्यमंत्री आवास) पर पूर्व राष्ट्रपति आदरणीय श्री रामनाथ कोविन्द जी से आत्मीय भेंट हुई।
इस अवसर पर माननीय मुख्यमंत्री Nayab Saini जी से भी सुखद भेंट हुई।

ਮਾਨ ਸਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਕਰਵਾਏ ਜਾ ਰਹੇ ਸੜਕੀ ਵਿਕਾਸ ਕਾਰਜਾਂ ਨਾਲ ਪੇਂਡੂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬੁਨਿਆਦੀ ਢਾਂਚਾ ਲਗਾਤਾਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸੜਕਾਂ ਦੇ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਸਦਕਾ ਬਰਸਾਤ ਦੌਰਾਨ ਪਾਣੀ ਭਰਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਮਿਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਵਾਜਾਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਣੀ ਹੈ।
#governmentofpunjab #punjabroads #ਪੰਜਾਬ_ਸਰਕਾਰ

देश हित में सभी छात्रों की 4 बड़ी मांगे समानता, न्याय और सौहार्द की ओर होनी चाहिए न कि अराजकतावादी। इन मांगों से सहमत हो तो आगे पोस्ट शेयर करो। ताकि भविष्य में इन विषयों पर भी बड़ा आंदोलन किया जा सके।

संत शिरोमणि गुरु रविदास जी के 650वें प्रकाश पर्व के शुभ अवसर पर 29 जुलाई को अपरान्ह 3 बजे से वाराणसी के सीर गोवर्धनपुर स्थित सन्त रविदास जी की जन्मस्थली पर होने जा रहे भव्य कार्यक्रम मैं भाजपा के राष्ट्रीय अध्यक्ष माननीय श्री Nitin Nabin जी व उत्तर प्रदेश के यशस्वी मुख्यमंत्री माननीय श्री MYogiAdityanath जी महाराज सम्मिलित होंगे।
कार्यक्रम स्थल के निकट स्थित मेरे निर्वाचन क्षेत्र वाराणसी कैण्ट के भगवानपुर में घर-घर जनसंपर्क कर जनता-जनार्दन से कार्यक्रम में आने का निवेदन किया। आप सभी से भी निवेदन कार्यक्रम में अवश्य पधारें।
Bharatiya Janata Party (BJP) #tarunchughbjp #pmoindianewdelhi

संत शिरोमणि गुरु रविदास जी के 650वें प्रकाश पर्व के शुभ अवसर पर 29 जुलाई को अपरान्ह 3 बजे से वाराणसी के सीर गोवर्धनपुर स्थित सन्त रविदास जी की जन्मस्थली पर होने जा रहे भव्य कार्यक्रम मैं भाजपा के राष्ट्रीय अध्यक्ष माननीय श्री Nitin Nabin जी व उत्तर प्रदेश के यशस्वी मुख्यमंत्री माननीय श्री MYogiAdityanath जी महाराज सम्मिलित होंगे।
कार्यक्रम स्थल के निकट स्थित मेरे निर्वाचन क्षेत्र वाराणसी कैण्ट के भगवानपुर में घर-घर जनसंपर्क कर जनता-जनार्दन से कार्यक्रम में आने का निवेदन किया। आप सभी से भी निवेदन कार्यक्रम में अवश्य पधारें।
Bharatiya Janata Party (BJP) #tarunchughbjp #pmoindianewdelhi

संत शिरोमणि गुरु रविदास जी के 650वें प्रकाश पर्व के शुभ अवसर पर 29 जुलाई को अपरान्ह 3 बजे से वाराणसी के सीर गोवर्धनपुर स्थित सन्त रविदास जी की जन्मस्थली पर होने जा रहे भव्य कार्यक्रम मैं भाजपा के राष्ट्रीय अध्यक्ष माननीय श्री Nitin Nabin जी व उत्तर प्रदेश के यशस्वी मुख्यमंत्री माननीय श्री MYogiAdityanath जी महाराज सम्मिलित होंगे।
कार्यक्रम स्थल के निकट स्थित मेरे निर्वाचन क्षेत्र वाराणसी कैण्ट के भगवानपुर में घर-घर जनसंपर्क कर जनता-जनार्दन से कार्यक्रम में आने का निवेदन किया। आप सभी से भी निवेदन कार्यक्रम में अवश्य पधारें।
Bharatiya Janata Party (BJP) #tarunchughbjp #pmoindianewdelhi

भारोत्तोलक मीराबाई चानू ने रचा इतिहास, देश को दिलाया स्वर्ण पदक
ओलम्पिक रजत पदक विजेता ने लगाई कॉमनवेल्थ में गोल्डन हैट्रिक
खेलपथ संवाद
ग्लासगो। भारत की मीराबाई चानू ने रविवार को ग्लासगो में कॉमनवेल्थ गेम्स 2026 में महिलाओं के 48 किलोग्राम वर्ग में स्वर्ण पदक जीतकर दमदार वापसी की। इस पदक के साथ उन्होंने शानदार अंदाज में कॉमनवेल्थ गेम्स में वेटलिफ्टिंग के गोल्ड मेडल की हैट्रिक पूरी की। इससे पहले दिन में ऋषिकांत सिंह ने पुरुषों के 60 किलोग्राम में रजत पदक जीतकर भारत के वेटलिफ्टिंग अभियान की शुरुआत की।

भारोत्तोलक मीराबाई चानू ने रचा इतिहास, देश को दिलाया स्वर्ण पदक
ओलम्पिक रजत पदक विजेता ने लगाई कॉमनवेल्थ में गोल्डन हैट्रिक
खेलपथ संवाद
ग्लासगो। भारत की मीराबाई चानू ने रविवार को ग्लासगो में कॉमनवेल्थ गेम्स 2026 में महिलाओं के 48 किलोग्राम वर्ग में स्वर्ण पदक जीतकर दमदार वापसी की। इस पदक के साथ उन्होंने शानदार अंदाज में कॉमनवेल्थ गेम्स में वेटलिफ्टिंग के गोल्ड मेडल की हैट्रिक पूरी की। इससे पहले दिन में ऋषिकांत सिंह ने पुरुषों के 60 किलोग्राम में रजत पदक जीतकर भारत के वेटलिफ्टिंग अभियान की शुरुआत की।

भारोत्तोलक मीराबाई चानू ने रचा इतिहास, देश को दिलाया स्वर्ण पदक
ओलम्पिक रजत पदक विजेता ने लगाई कॉमनवेल्थ में गोल्डन हैट्रिक
खेलपथ संवाद
ग्लासगो। भारत की मीराबाई चानू ने रविवार को ग्लासगो में कॉमनवेल्थ गेम्स 2026 में महिलाओं के 48 किलोग्राम वर्ग में स्वर्ण पदक जीतकर दमदार वापसी की। इस पदक के साथ उन्होंने शानदार अंदाज में कॉमनवेल्थ गेम्स में वेटलिफ्टिंग के गोल्ड मेडल की हैट्रिक पूरी की। इससे पहले दिन में ऋषिकांत सिंह ने पुरुषों के 60 किलोग्राम में रजत पदक जीतकर भारत के वेटलिफ्टिंग अभियान की शुरुआत की।