हिंदुओ ने मजबूरी में अफगान, पाकिस्तान, बंग्लादेश और कश्मीर छोड़ा अब केरल और बंगाल छोड़ने वाले हैं। लेकिन बौद्धों ने म्यांमार नही छोड़ा बल्कि खाली करवा लिया क्योंकि वहां के धर्म गुरु विराथुजी ने गीता से धर्म रक्षा और देश प्रेम सीखा हैं 🙏धर्मो रक्षति रक्षित🙏

सावन मे वो मन्दिर खोजो जहाँ बहुत कम लोग जाते हो वहाँ जाकर पूजा करो साफ सफाई करो शिव आशीर्वाद ज्यादा मिलेगा।

https://www.fitclub.co.in/blog..../10-best-warm-up-exe

The following are 10 warm-up practices that can assist with setting up your body for actual work:

Jacks and Jabs: With your arms at your sides and your feet together, stand. Jump with your feet spaced apart and arms raised above you. Jump once more to get back to where you started.

Arm Bands: At shoulder height, extend your arms out to the sides. Using your arms, make small circles and gradually increase in size. Following a couple of moments, invert the heading.

MP मैं आदिवासी युवक के ऊपर पेसाब करने वाले प्रवेश शुक्ला के घर के ऊपर शिवराज मामा का बुलडोजर चढ़ा।
बीजेपी शासन स्वच्छ शासन

ये अठान-पठान... आदिपुरूष-बादिपुरूष बॉयकॉट छोडो,
सीधा बॉलिवुड बॉयकॉट ठोको !
ना रहेगा बांस ना बजेगी बांसुरी...✒

SDM साहिबा की नौकरी जाने पर सोशल मीडिया वाला पुरुष वर्ग खुश तो ऐसे हो रहा है जैसे उन्होंने अपनी पत्नी से बदला ले लिया हो
😀😀😀

"मेरे श्याम"🌎❤️....जय श्री श्याम.....
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