सफ़ेद नमक,स्वास्थ्य और ब्रत🌹🌹❤️❤️
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हमारे धर्म में व्रत रखने को कहा गया है।
पूरे वर्ष में कम से कम 30 दिन व्रत रखना चाहिये।
अधिकतम महीने में चार दिन, वर्ष में 48 दिन कहा गया है।
व्रत का धार्मिक महत्व है। वह सब आप जानते है।
अन्य पंथों, मजहबो में भी व्रत रखा जाता है।उनकी अपने नियम है।
लेकिन मैं स्वास्थ्य कि बात कर रहा हूँ। वह बिल्कुल ही अलग है।
हिंदू धर्म मे व्रत का सबसे कठोर नियम क्या है ?
24 घँटे का है !
ठीक है ,इसका भी महत्व है।
लेकिन कुछ अलग है। जिसका महत्व आज के समय मे बहुत है।
'नमक '
24 घँटे अर्थात दिन और रात आपको नमक नहीं खाना है।
यदि आप वर्ष में तीस दिन( प्रति 24 घँटे ) नमक नहीं खाते। आपका सोडियम संतुलित रहता है।
यदि आप 10 या 12 घँटे में नमक का सेवन कर लिये तो कोई लाभ नहीं होगा।
साल्ट अर्थात नमक ! जहर बन गया है। रक्तचाप ( blood pressure ) सहित लोग हृदय कि बीमारियों से लोग जूझ रहे है। रक्तचाप एक बहुत बड़ा कारण ब्रेन हैमरेज होने का और इससे अपंगता, मृत्यु हो रही है।
WHO का कहना है कि दुनिया 70 लाख लोग इस साल्ट से मर जायेंगें।
एक दिन
