देर तक मोबाइल देखने के बाद आंखों के सामने चमक दिखना | जानिए कारण और बचाव ✨
लगातार मोबाइल या तेज स्क्रीन देखने से आंखों पर दबाव बढ़ सकता है। इससे कुछ लोगों को आंखों में थकान, जलन या सामने चमक जैसी महसूस हो सकती है। 😊
🔸 संभावित कारण (Possible Reasons):
• लंबे समय तक स्क्रीन देखना 📱
• तेज ब्राइटनेस और नीली रोशनी 💡
• आंखों को पर्याप्त आराम न मिलना 😵
• कम रोशनी में मोबाइल इस्तेमाल करना 🌙
🔸 राहत पाने के आसान तरीके (Routine):
• हर 20–30 मिनट बाद कुछ सेकंड दूर देखें 🌿
• मोबाइल की ब्राइटनेस कम रखें 🔅
• आंखों को ठंडे पानी से धोएं 💧
• पर्याप्त नींद लें 😴
🔸 जरूरी सावधानियां ⚠️
• लगातार धुंधलापन या तेज दर्द हो तो आंखों के डॉक्टर से सलाह लें 🩺
• अंधेरे में ज्यादा देर मोबाइल न चलाएं 🚫
• स्क्रीन बहुत पास से देखने से बचें 👁️
🔸 अतिरिक्त टिप्स 🌸
• 20-20-20 नियम अपनाएं: हर 20 मिनट बाद 20 सेकंड के लिए 20 फीट दूर देखें 👌
• दिनभर पर्याप्त पानी पिएं 💦
• आंखों के लिए पौष्टिक आहार लें 🥕
#eyecare #mobileuse #healthyeyes #desinuskha

The 'Somnath Amrit Parv' is being celebrated at the court of Somnath Mahadev, the first of the 12 Jyotirlingas of Lord Shiva. The main attraction of this Amrit Parv is the first 'Kumbhabhishek' to be held on the 90-meter-high spire of the temple. On May 11, for the first time in the history of Somnath Temple, the Kumbhabhishek will be performed on the temple's spire using the sacred waters of 11 holy sites. On this special occasion, Prime Minister Narendra Modi will also be present.

According to sources, for this Kumbhabhishek, a massive Kumbh procession will be taken to the temple's spire with the help of a crane, and it will be consecrated with mantras. For the first time in the history of the reconstructed Somnath Temple, a spire Kumbhabhishek is being organized. This tradition, commonly seen in temples of South India, is now set to come to life at Somnath as well.

PM Modi will also participate in the Amrit Mahotsav at Somnath Temple. There will be a roadshow from the helipad to the temple. After that, he will arrive at Somnath Temple, where he will offer oblations in a special yajna. Special worship and rituals will also take place in his presence. Following this, the grand Kumbhabhishek will be performed with water brought from 11 pilgrimage sites.

पीएम मोदी बोले एक साल तक सोना मत खरीदो
#pm #india #rajasthan

BSF के पूर्व आईजी एसके दत्ता जी का निधन, डीजी BSF और प्रहरी परिवार ने जताया गहरा शोक
आपने देश के लिए सर्वोच्च बलिदान दिया, देश आपका हमेशा ऋणी रहेगा
ओम शांति।🙏
#bsf #bsfarmy #satsatnaman #army #indianarmy #newsfeed

पानीपत में बहू के पहनावे और मारपीट से तंग आकर सास-ससुर ने अपनी जान दे दी. दोनों उसे कपड़ों को लेकर टोकते थे, जिसपर आए दिन झगड़ होता था. विवाद होने पर बहू दोनों से मारपीट भी करती थी और बेटा भी कुछ नहीं कहता था.परिजनों ने बताया कि बहू दिल्ली के मॉडर्न परिवार में पली-बढ़ी थी और वह शादी के बाद गांव के माहौल में ढलने को तैयार नहीं थी. वह दिल्ली का कल्चर छोड़ना नहीं चाहती थी. उसके पहनावे और रील्स बनाने के शौक को लेकर अक्सर सास-ससुर टोका-टाकी करते थे, जो धीरे-धीरे बड़े क्लेश का रूप लेने लगा.
#panipat #haryana #bizarrenews #abpnewshindi

नंदा देवी एक्सप्रेस (देहरादून-गाजियाबाद) से रहस्यमयी परिस्थितियों में लापता हुई 29 वर्षीय प्रज्ञा सिंह 6 दिन बाद बिहार के बेगूसराय में सुरक्षित मिल गई हैं। प्रज्ञा अपने पति मनीष अग्रहरि के साथ केदारनाथ यात्रा से वापस लौट रही थीं।
घटना 5-6 मई 2026 की रात की है । प्रज्ञा और उनके पति ट्रेन के एक ही कोच में अपनी-अपनी सीट पर सो रहे थे। बीच रात में जब पति की नींद खुली, तो प्रज्ञा अपनी सीट से गायब थीं। महिला के मोबाइल की आखिरी लोकेशन हरिद्वार के लक्सर और रुड़की के पास (रात करीब 1:30 बजे) मिली थी।
रेलवे स्टेशनों पर खराब सीसीटीवी कैमरों के कारण पुलिस को जांच में भारी दिक्कतों का सामना करना पड़ा, जिससे यह पता नहीं चल सका कि वह किस स्टेशन पर उतरी थीं। लंबी खोजबीन के बाद आखिरकार पुलिस ने प्रज्ञा को बेगूसराय से सुरक्षित बरामद कर लिया है।
फिलहाल पुलिस प्रज्ञा को कस्टडी में लेकर यह पूछताछ कर रही है कि वह ट्रेन से कैसे गायब हुईं और किन परिस्थितियों में बिहार तक पहुंचीं। परिवार को उनकी बरामदगी की आधिकारिक सूचना दे दी गई है।

देवभूमि की समृद्ध सांस्कृतिक और आध्यात्मिक विरासत को संजोते हुए हमारी सरकार विकास और परंपरा को साथ लेकर आगे बढ़ रही है। इसी क्रम में ऐतिहासिक महासू मंदिर, हनोल का मास्टर प्लान के तहत सुनियोजित विकास किया जा रहा है।
इस पहल से जहां श्रद्धालुओं को बेहतर सुविधाएं उपलब्ध होंगी, वहीं स्थानीय लोगों की आजीविका को नई मजबूती मिलने के साथ क्षेत्रीय पर्यटन को भी नई पहचान और गति प्राप्त होगी।

देवभूमि उत्तराखण्ड के गौरव, हिमालय पुत्र
डॉ. रमेश पोखरियाल 'निशंक' जी का
हरिद्वार जनपद आगमन एवं क्रिकेट टूर्नामेंट के फाइनल मुकाबले में मुख्य अतिथि के रूप में आगमन हम सभी के लिए गौरव का विषय है।
📍 11 मई 2026 | भगवानपुर, रुड़की
🏆 फाइनल मैच एवं पुरस्कार वितरण समारोह
आप सभी क्षेत्रवासियों से अनुरोध है कि अधिक से अधिक संख्या में पहुंचकर कार्यक्रम को सफल बनाएं एवं माननीय “निशंक” जी का स्वागत करें।
जनता का प्यार • युवाओं का सम्मान • उत्तराखण्ड का अभिमान ✨
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