आज का गढ़वाली शब्द “स्वच्छता च महा अभियान, ये मा दीण सब्युन योगदान.” अर्थ: स्वच्छता एक बड़ा अभियान है, इसमें सभी को योगदान देना चाहिए!

Commonwealth Parliamentary Association (CPA) India Region Zone VII के प्रथम सम्मेलन के लिए गोवा पहुंचने पर एयरपोर्ट पर गोवा विधान सभा के अध्यक्ष डॉ. Ganesh Gaonkar जी, उपाध्यक्ष श्री Joshua De Souza जी एवं राज्य के मंत्री श्री Mauvin Godinho जी द्वारा भावपूर्ण स्वागत किया गया।

पंचम सिख गुरु श्री अर्जन देव जी के पावन प्रकाश पर्व पर कोटि-कोटि नमन एवं शुभकामनाएँ।

सत्य, धर्म और मानवता के लिए अपने प्राण न्योछावर करने वाले गुरु साहिब का जीवन आज भी त्याग, सहिष्णुता, प्रेम और मानव कल्याण का संदेश देता है।

आतंकवाद, नक्सलवाद, आंतरिक सुरक्षा चुनौतियों और प्राकृतिक आपदाओं जैसी हर कठिन परिस्थिति में अदम्य साहस व अटूट संकल्प के साथ देश की रक्षा में जुटे केंद्रीय रिज़र्व पुलिस बल के सभी वीर अधिकारियों और जवानों को #crpfvalourday पर शुभकामनाएँ।
दुर्गम परिस्थितियों में भी अपने कर्तव्य पथ से कभी विचलित न होने वाले CRPF के जांबाज़ों की देश की एकता और अखंडता को सशक्त बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका है।

चीनी ताइपे पर भारी पड़ी भारतीय अंडर-20 महिला टीम
टीम इंडिया की क्वार्टर फाइनल में पहुंचने की उम्मीदें जिंदा
खेलपथ संवाद
नई दिल्ली। भारतीय अंडर-20 महिला फुटबॉल टीम ने एएफसी अंडर-20 महिला एशियाई कप 2026 में अपने नॉकआउट चरण की उम्मीदों को जीवंत बनाए रखा। टीम ने अपने ग्रुप सी के अंतिम मुकाबले में बुधवार को चीनी ताइपे को 3-1 से हराकर क्वालीफिकेशन की राह में महत्वपूर्ण कदम रखा। इस मैच में भारतीय फारवर्ड शिवानी देवी नोंगमेइकापम ने शानदार प्रदर्शन करते हुए दो गोल दागे। उन्होंने 32वें मिनट में पहला गोल करके टीम को बढ़त दिलाई और 87वें मिनट में पेनल्टी को गोल में बदलकर जीत सुनिश्चित की।

चीनी ताइपे पर भारी पड़ी भारतीय अंडर-20 महिला टीम
टीम इंडिया की क्वार्टर फाइनल में पहुंचने की उम्मीदें जिंदा
खेलपथ संवाद
नई दिल्ली। भारतीय अंडर-20 महिला फुटबॉल टीम ने एएफसी अंडर-20 महिला एशियाई कप 2026 में अपने नॉकआउट चरण की उम्मीदों को जीवंत बनाए रखा। टीम ने अपने ग्रुप सी के अंतिम मुकाबले में बुधवार को चीनी ताइपे को 3-1 से हराकर क्वालीफिकेशन की राह में महत्वपूर्ण कदम रखा। इस मैच में भारतीय फारवर्ड शिवानी देवी नोंगमेइकापम ने शानदार प्रदर्शन करते हुए दो गोल दागे। उन्होंने 32वें मिनट में पहला गोल करके टीम को बढ़त दिलाई और 87वें मिनट में पेनल्टी को गोल में बदलकर जीत सुनिश्चित की।

चीनी ताइपे पर भारी पड़ी भारतीय अंडर-20 महिला टीम
टीम इंडिया की क्वार्टर फाइनल में पहुंचने की उम्मीदें जिंदा
खेलपथ संवाद
नई दिल्ली। भारतीय अंडर-20 महिला फुटबॉल टीम ने एएफसी अंडर-20 महिला एशियाई कप 2026 में अपने नॉकआउट चरण की उम्मीदों को जीवंत बनाए रखा। टीम ने अपने ग्रुप सी के अंतिम मुकाबले में बुधवार को चीनी ताइपे को 3-1 से हराकर क्वालीफिकेशन की राह में महत्वपूर्ण कदम रखा। इस मैच में भारतीय फारवर्ड शिवानी देवी नोंगमेइकापम ने शानदार प्रदर्शन करते हुए दो गोल दागे। उन्होंने 32वें मिनट में पहला गोल करके टीम को बढ़त दिलाई और 87वें मिनट में पेनल्टी को गोल में बदलकर जीत सुनिश्चित की।

ਸ਼ਹੀਦਾਂ ਦੇ ਸਿਰਤਾਜ ਸ੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਅਰਜਨ ਦੇਵ ਜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਗੁਰਪੁਰਬ ਦੀਆਂ ਸਮੂਹ ਸੰਗਤ ਨੂੰ ਲੱਖ-ਲੱਖ ਵਧਾਈਆਂ ਜੀ। ਪੰਚਮ ਪਾਤਸ਼ਾਹ ਸ੍ਰੀ ਗੁਰੂ ਅਰਜਨ ਦੇਵ ਜੀ ਸਿੱਖ ਕੌਮ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸ਼ਹੀਦ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੁੰਦਿਆਂ ਸਿੱਖ ਕੌਮ ਨੇ ਹੱਕ, ਸੱਚ ਅਤੇ ਧਰਮ ਦੀ ਰਾਖੀ ਲਈ ਜੂਝਣ ਦਾ ਬੇਮਿਸਾਲ ਇਤਿਹਾਸ ਲਿਖਿਆ।
#sriguruarjandevji #gurpurabdiwas #sikhism #waheguru

That black takeout container might be leaching more than you think.
Many black plastic containers are made from recycled electronics. They can contain BPA, phthalates, lead, and cadmium. Heat makes it worse.
Transfer hot food to glass or ceramic. Avoid microwaving in plastic.
Shared for informational purposes only.
Source: Food Safety Research